|
|
Työpisteen näköergonomia kuntoon
Työnäköön erikoistunut, paikkakuntasi lähin Silmäasema antaa ohjeita ja neuvoja silmäystävällisen työpaikan suunnittelussa.
On hyvä tarkistaa työpaikan yleiset olosuhteet, kalusteiden säädöt, riittävä valaistus, heijasteet, häikäisy, laitteiden sijoittelu ja niiden asennot. Oikean työasennon löytäminen on tärkeää, varsinkin päätetyöskentelyssä, jossa katse tarkennetaan samalle etäisyydelle pitkäksi aikaa.
Pitkäkestoinen päätetyöskentely tai muu lähityöskentely voi aiheuttaa kouristuksia silmän rengaslihaksessa. Silmien rasitusta voi kuitenkin helpottaa työn sopivalla tauotuksella ja rentouttamalla silmiä: suuntaa katseesi ikkunasta horisonttiin sopivin väliajoin.
Varsinkin moniteho- ja kaksiteholinssien käyttäjien tulee kinnittää huomiota työpisteen ja työskentelyrutiinien ergonomiaan. Jos työnäköä ei saada ergonomisin ratkaisuin kuntoon tarvitaan erilliset työtehtäviin tarkoitetut silmälasit (erityistyölasit).
Syväterävät- ja toimistomoniteholinssit on suunniteltu erityisesti näyttöpäätetyön näkövaatimuksiin.
|
|
