Työpisteen näköergonomia

Tarjoamme ohjeita ja neuvoja silmäystävällisen työpaikan suunnittelussa. Varsinkin moniteho- ja kaksiteholinssien käyttäjien tulee kiinnittää huomiota työpisteen ja työskentelyrutiinien ergonomiaan. Jos työnäköä ei saada ergonomisin ratkaisuin kuntoon, tarvitaan erilliset työtehtäviin tarkoitetut erityistyölasit. 

Syväterävät- ja toimistomoniteholinssit on suunniteltu erityisesti näyttöpäätetyön näkövaatimuksiin.

Hae lähin Silmäasema-myymälä ja kysy lisää näköergonomiasta >>

Työskentelyolosuhteiden tarkistaminen

On hyvä tarkistaa työpaikan yleiset olosuhteet, kalusteiden säädöt, riittävä valaistus, heijasteet, häikäisy, laitteiden sijoittelu ja niiden asennot. Oikean työasennon löytäminen on tärkeää, varsinkin päätetyöskentelyssä, jossa katse tarkennetaan samalle etäisyydelle pitkäksi aikaa.

Anna myös silmien levätä

Pitkäkestoinen päätetyöskentely tai muu lähityöskentely voi aiheuttaa kouristuksia silmän rengaslihaksessa. Silmien rasitusta voi kuitenkin helpottaa työn sopivalla tauotuksella ja rentouttamalla silmiä: suuntaa katseesi ikkunasta horisonttiin sopivin väliajoin.