Kuivasilmäisyyden hoitoa kotona ja vastaanotolla

Vinkit kuivasilmäisyyden hoitoon

Silmätautien erikoislääkäri Tuomo Lehtonen kertoo, mitä kuivien silmien hoitamiseksi pystyy tekemään itse ja milloin on paras varata aika silmälääkärille. 

Miten kuivasilmäisyyttä hoidetaan? 

Kuivasilmäisyyden hoito kannattaa aloittaa ilman reseptiä myytävistä hoitotuotteista, kuten silmätipoista, silmägeeleistä ja silmäsuihkeista, joita on saatavilla laaja valikoima. Erilaiset silmien hoitotuotteet lievittävät yleensä tehokkaasti kuivien silmien oireita, kuten kirvelyä, roskan tunnetta silmässä, punoitusta, silmien vetistämistä ja kutinaa. 

Silmätipat kuiville silmille korvaavat silmän omaa kyynelnestettä, jos sitä ei ole tarpeeksi tai jos sen laadussa on ongelmia. Monet silmätipat ja kosteutussuihkeet puolestaan sisältävät lipidejä eli rasvoja, jotka saattavat parantaa kyynelnesteen laatua ja esimerkiksi vähentää silmien vuotamista.

Silmätipat, silmägeeli vai kosteutussuihke? 

Parhaat silmätipat kuiville silmille löytyvät kokeilemalla. Lehtonen kannustaakin etsimään itselle sopivan kuivasilmäisyyden hoitotuotteen asiantuntijan avustuksella testaamalla.  

"Ensimmäiseksi on hyvä varmistaa, ettei tuote sisällä silmän pintaa ärsyttävää säilöntäainetta bentsalkoniumkloridia, josta puhutaan myös lyhenteellä BAK. Jos tuote sitten helpottaa kuivien silmien oireita ja tuntuu kätevältä annostella, sen käyttöä kannattaa jatkaa", hän ohjeistaa. 

Kosteuttavien silmätippojen etuna on, että niitä voi käyttää milloin tahansa ja aina tarvittaessa. Vesimäisemmät eli matalan viskositeetin silmätipat eivät sumenna näköä. 

“Silmätipat kuiville silmille ovat hyvä täsmähoito esimerkiksi kuivasilmäisyyteen talvella, juuri ennen hiihtolenkkiä kylmässä viimassa. Päätetyötä tekevä voi niin ikään tiputella niitä silmiin päivän mittaan”, Lehtonen jatkaa. 

Mikäli silmän kosteutta haluaa ylläpitää pidempään, Lehtonen suosittelee yön yli silmään jätettävää geeliä. 

Silmätipat kuiville silmille ovat ensimmäinen ja usein myös tehokas hoito. Hoitotuotteita voi tilata esimerkiksi Silmäaseman verkkokaupasta. 

Kuivasilmäisyyden syitä voidaan selvittää tutkimuksissa

“Jos oireet jatkuvat hoitotuotteista huolimatta tai pahenevat niin, että näkö tuntuu jatkuvasti sumealta, silmien tilanne on paras tarkistaa silmälääkärillä tai kuivasilmätutkimuksessa", Lehtonen sanoo. Myös tiettyihin perussairauksiin, kuten nivelreumaan tai Sjögrenin syndroomaan liittyvä kuivasilmäisyys vaatii silmälääkärin arvion. 

Silmälääkärillä tai kuivasilmätutkimuksessa voit mittauttaa kyynelnesteesi määrän, laadun ja haihtuvuuden ja tarkistuttaa sen öljyisyydestä huolehtivien Meibomin rauhasten kunnon. Silmälääkäri tai kuivasilmäisyyteen erikoistunut optikko tutkii silmän sarveiskalvon mikroskoopilla ja puhdistaa silmien luomirajat. Tutkimustulosten pohjalta saat yksilöllisen hoitosuosituksen jatkoa varten. 

Jos kuivasilmäisyyden taustalta löytyy yleinen häiriö luomireunoissa sijaitsevien Meibomin rauhasten toiminnassa, suosittelemme sinulle IPL-valohoitoa Silmäaseman kuivasilmäklinikalla. Uusi ja tehokas IPL -valohoito avaa ja aktivoi Meibomin rauhasia ja parantaa kyynelnesteen laatua. 

Silmälääkäri voi määrätä vaikean kuivasilmäisyyden hoitoon lisäksi tulehdusta vähentäviä reseptilääkkeitä, kuten kortisoni- tai siklosporiinitippoja tai kokeilla allergiaoireita lievittäviä syöttösolusalpaajatippoja. 

Kuivasilmäisyydestä kärsivän kotihoitovinkit 

Kuivien silmien kotihoito tukee muuta kuivasilmäisyyden hoitoa, kuten lääke- tai IPL-hoitoa, Lehtonen muistuttaa. Silmien kuivumista voi koettaa vähentää myös syömällä paljon hyviä rasvoja tai käyttämällä valmiita ravintolisiä, kuten Kuivan Silmän Omega. 

Juoksun, pyöräilyn tai hiihdon kaltaisiin urheiluharrastuksiin Lehtonen kehottaa valitsemaan urheilulasit, jotka suojaavat silmiä tuulelta ja UV-säteilyltä myös sivusuunnassa. Näyttöpäätteen ääressä valttia ovat sinistä valoa suodattavat linssit ja tietoinen silmien räpyttely. "Kaikki, mikä vähentää silmien rasitusta, voi auttaa kuivasilmäisyyteen. Jos ei tarvitse tihrustaa ja tuijottaa, silmiä tulee väistämättä räpyteltyä enemmän, ja ne pysyvät kosteampina.”

Silmäluomien ja -ripsien päivittäinen puhdistus parantaa Meibomin rauhasten toimintaa ja helpottaa siten kuivasilmäisyyttä. Vaivattomaan puhdistukseen sopivat esimerkiksi käyttövalmiit Blephaclean-luomipyyhkeet. Meibomin rauhasia voi myös kokeilla avata varovasti itse.