Nosta silmien hyvinvointi uudelle tasolle näillä vinkeillä

Nosta silmien hyvinvointi uudelle tasolle näillä vinkeillä

Näöstä huolehtiminen on vaivatonta, mutta sen muistaa usein vasta silloin, jos silmien terveys alkaa reistailla. Lue alta parhaat keinot silmiesi hoitamiseen ja silmätautien ennaltaehkäisyyn.

Varaa aika

OPTIKOLLE tai SILMÄLÄÄKÄRILLE

TAI SOITA

010 190 200

Ma–pe 8–21, la 9–18 (mpm/pvm)

Silmien terveys ja ruokavalio: nämä ruoat saavat silmäsi säihkymään

Silmien terveys ja ruokavalio: nämä ruoat saavat silmäsi säihkymään


Monipuolisesta ruokavaliosta hyötyy koko keho. Ikänäköä ja perinnöllisiä silmätauteja ei voi ehkäistä, mutta tietyt ruoka-aineet hidastavat silmien ikääntymistä ja pitävät loitolla tauteja, kuten silmänpohjan ikärappeumaa.

Lue lisää
Silmäjumppa elvyttää väsyneet silmät

Silmäjumppa elvyttää väsyneet silmät


Näyttöjen äärellä työskentelevät silmät tarvitsevat välillä taukojumppaa, aivan kuten koko keho. Silmäjumppa ja sopivat katseluolosuhteet rentouttavat ja virkistävät kuivia, ärtyneitä silmiä. Ota talteen silmäjumppaohjeet ja lue vinkit ruutujen säätämiseksi.

Lue lisää
UV-säteilyltä suojautuminen: muista varjella silmiäsi auringossa

UV-säteilyltä suojautuminen: muista varjella silmiäsi auringossa


Tiesitkö, että jo vartti ulkona ilman aurinkolaseja lisää harmaakaihin ja silmänpohjan rappeuman riskiä? Ei hätää, sillä UV-säteilyltä suojautuminen käy helposti aurinkolaseilla. Lue tästä, miten auringon säteily vaikuttaa silmiisi ja mitä kannattaa ottaa huomioon aurinkolaseja valitessa.

Lue lisää