Kirjaudu sisään
“Sää- ja valaistusolosuhteiden vaihtelu, kova vauhti ja maaston korkeuserot”, optikko Sonja Puronaho listaa erityishaasteita, joita suunnistus asettaa lajin harrastajan näölle. “Äärimmäisen yksityiskohtaisen kartan lisäksi suunnistajan pitää erottaa maamerkit kaukaa ja vilkaista välillä nopeasti jalkoihinsa välietäisyydelle.”
Kuten mihinkään urheilulajiin, suunnistukseen ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa näönkorjausta, vaan sopivin vaihtoehto löytyy tutkimalla ja kokeilemalla. “Suunnistajan silmälasien, piilolinssien ja aurinkolasien valinnassa painavat asiakkaan tarpeet ja tärkein näkemisen ongelma, joka kaipaa ratkaisua. Pienellä hienosäädöllä voi olla iso vaikutus niin harrastajan kuin ammattilaisen suoritukseen”, optikon urheilunäöntutkimuksia tekevä Puronaho toteaa.
Puronaho suosittelee suunnistajille piilolinssejä, jos niiden käyttö vain on asiakkaalle mahdollista. “Piilolinssejä kannattaa ainakin kokeilla, sillä suunnistuksessa ollaan todella vahvasti olosuhteiden armoilla. Silmälasit kastuvat ja huurtuvat, jos sadekuuro yllättää kesken suorituksen.”
Tänä päivänä piilolinssejä on saatavilla valtava valikoima niin yksitehoisina kuin ikänäköisille monitehoisina. Monitehopiilolinsseillä asiakkaan on mahdollista nähdä terävästi lähelle, välietäisyydelle ja kauas. “Monitehopiilolinssit ovat kehittyneet isoin harppauksin. Suunnistajalle niissä on se etu, ettei niiden reuna-alueille synny vääristymiä, toisin kuin monitehosilmälaseissa. Näin näkökentästä saadaan mahdollisimman laaja.”
Piilolinssit päihittävät usein monitehosilmälasit myös pinnanmuotojen hahmottamisessa kovassa juoksuvauhdissa. Moniteholasien alaosan lähilukuvahvuus voi tehdä metsässä askeltamisesta hankalaa.
Suunnistajan piilolinsseihin tehdään toisinaan niin kutsuttu monovision-ratkaisu, jossa toinen silmä katsoo lähelle ja toinen kauas. “Monovision tai tehostettu monovision, jossa toisessa silmässä on yksiteho- ja toisessa monitehopiilolinssi, voi toimia pelkkiä moniteholinssejä paremmin hämärässä. Sillä voidaan saavuttaa myös parempi näöntarkkuus.”
Jos asiakas ei voi käyttää piilolinssejä esimerkiksi silmien kuivumisen takia tai lähinäköä ei saada niillä riittävän tarkaksi kartanlukua varten, käännytään silmälasien puoleen. “Silmälasit on muutenkin hyvä olla varalla. Piilolinssien käytölle saattaa tulla yllättävä este, ja metsässä liikkuessa ehdottaisin laseja piilolinssien kumppaniksi myös silmien suojaamisen kannalta. Urheiluun tarkoitetut aurinkolasitkin suojaavat maastossa silmiä roskilta, tuulelta ja puiden oksilta”, sanoo Puronaho.
Urheilulasit kirkkailla linsseillä ja kaarevilla kehyksillä ovat perinteisiä, työkäyttöön tarkoitettuja suojalaseja kevyemmät, asettuvat lähemmäs silmiä ja pysyvät paremmin mukana suunnistuksen vauhdissa. Tänä päivänä kaarevia linssejä pystytään valmistamaan monipuolisesti asiakkaan omilla vahvuuksilla, jopa monitehoisina.
Puronaho kiinnittäisi lisäksi erityistä huomiota suunnistuslasien aisoihin ja istuvuuteen. “Suorissa aisoissa on paras puristusvoima, joka pitää lasit tukevasti päässä. Lasien kuuluu istua jämäkästi, mutta ilman tulee päästä kiertämään huurtumisen vähentämiseksi.”
Suunnistajan silmälaseissa riittää valinnanvaraa. “Jos kaukonäkö on hyvä, puolilasit eli matalat lukulasit korjaavat alkavan ikänäön erinomaisesti”, Puronaho kertoo. Niillä on helppo tutkia karttaa, ja lasien yläpuolelta näkee vaivatta kauas. Muita vaihtoehtoja ovat perinteiset kaksiteholasit “lukuluukulla” ja moniteholasit, joissa erityisesti suunnistajan on suositeltavaa satsata laatuun. “Laadukkaisiin, yksilöllisesti mitoitettuihin moniteholinsseihin saadaan mahdollisimman laajat näköalueet. Asiakkaan arjen tarpeista ja kehysvalinnasta riippuen ne voivat toimia myös yleislaseina.” Suunnistajan on silti hyvä omistaa kahdet silmälasit, sillä metsässä lasit saavat helposti kolhua.
Myös silmäleikkausta kannattaa Puronahon mukaan harkita, mikäli sille ei ole estettä. Alle 45-vuotiaiden näönkorjaus tehdään yleensä laserleikkauksella ja sitä vanhempien linssileikkauksella.
Valon määrän vaihtelu tekee suunnistajan aurinkolasien valinnasta hankalaa, mutta vaalealinssiset laadukkaat lasit ovat aina hyvä valinta. Liian tummat aurinkolasit sen sijaan vaikeuttavat kartanlukua.
“Kokeilisin suunnistaessa vaaleita, ruskean sävyisiä aurinkolaseja, sillä niillä näkee myös varjoisissa paikoissa. Fotokromaattiset aurinkolasit, joiden vaaleahkot linssit tummuvat enemmän UV-säteilyn lisääntyessä, voivat nekin toimia. On kuitenkin huomioitava, että tummuvat linssit eivät välttämättä ehdi reagoida riittävän nopeasti suunnistajan juostessa hämärästä metsästä aukealle”, sanoo Puronaho.
Optikon urheilunäöntutkimuksessa paneudutaan tavallista tarkemmin silmien yhteisnäköön ja johtavan eli katselua ohjaavan silmän tunnistamiseen. Jos suunnistajan silmät eivät toimi hyvin yhteen, maaston hahmottaminen ja katseen nopea tarkentaminen lähelle ja kauas vaikeutuvat. Näitä ongelmia saadaan korjattua prismalaseilla. Silmien johtavuus taas on hyvä huomioida, kun suunnitellaan monovisiota suunnistajan piilolinsseihin.
Samalla kartoitetaan, mistä silmien hoitotuotteista voisi olla apua urheiluharrastuksessa. Kostutustipat tuovat helpotusta, jos kuivat silmät vetistävät ulkoillessa, ja silmälasien huurtumista estävät liinat voivat pelastaa sateisen suunnistusreissun.
Haluatko saada enemmän irti omasta lajistasi ja viedä suorituksesi uudelle tasolle? Optikon urheilunäöntutkimus on tarkoitettu kaikenikäisille ja -tasoisille urheilun harrastajille. Tavallista näöntutkimusta laajemmassa kartoituksessa optikko suunnittelee parhaan mahdollisen näönkorjausratkaisun silmiesi ja urheilulajisi erityistarpeisiin. Yksilöllisen harrastelasisuosituksen lisäksi saat silmälasireseptin arjen yleislaseja varten ja arvion silmiesi terveydestä.
Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemustasi verkkosivuillamme sekä mainonta- ja tilastointitarkoituksiin. Voit koska tahansa muuttaa evästeasetuksiasi. Lue lisää evästeistä täältä .