Kirjaudu sisään
Vietämme noin puolet valveillaoloajastamme työn äärellä. Tarkka ja miellyttävä näkeminen vaikuttaa paitsi työn tehokkuuteen ja turvallisuuteen myös kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin. Siksi hyvään näköön kannattaa panostaa yhtä lailla omassa ammatissa kuin vapaa-ajalla.
Moni sinnittelee kuitenkin yksillä silmälaseilla, jotka toimivat perusarjessa mutta jättävät toivomisen varaa työtehtävissä. Olisiko aika unohtaa kompromissit ja hemmotella silmiä laseilla, joilla työnäkö on paras mahdollinen?
Hyvä työnäkö tarkoittaa, että näet työssäsi helposti kaikille tarvittaville etäisyyksille, kaikissa tarvittavissa valaistuksissa ja olosuhteissa. Oikea näönkorjaus parantaa tutkitusti työn tehokkuutta ja vähentää sen kuormitusta. Näin energiaa riittää vapaa-ajallekin.
Mikäli työnäkö ei ole kunnossa, saatat kärsiä epämääräisistä oireista, joita ei monesti osata yhdistää näkemiseen. Illat kuluvat ehkä päänsärkyä potiessa, niska ja hartiat ovat jumissa, ja silmiä jomottaa. Myös silmien siristely, puhelimen tai läppärin siirtäminen lähemmäs kasvoja tai heikentynyt keskittymiskyky voivat kertoa ongelmista näössä. Keskittymisen vaikeutuessa työn laatu heikkenee, virheitä sattuu enemmän, ja tapaturmien riski kasvaa. Tunnistitko oireet?
Siinä, missä toinen ammatti vaatii äärimmäisen tarkkaa lähinäköä tai kykyä tarkentaa tietokoneen ruudulle silmiä rasittamatta, toisessa tärkeintä voi olla erinomainen kauko-, kontrasti- tai syvyysnäkö.
Ruutujen ääressä työskenteleville on saatavilla monenlaisia lähikatselua tukevia silmälaseja. Niiden tarve lisääntyy ikänäköisillä. Ruutujen etäisyys ja määrä vaikuttavat sopivan linssityypin ja -voimakkuuden valintaan.
Toimistotyöntekijät, graafikot, arkkitehdit ja muut suunnittelijat tarvitsevat tarkkaa näköä lähelle ja tietokoneen ruudulle. Työlasien hankinnassa on tärkeää huomioida myös erilaiset työpisteet etätyössä ja toimistolla sekä mahdolliset palaverit neuvottelutiloissa.
Valvomotyöntekijöiden tulee nähdä jopa kahdellekymmenelle näytölle, jotka ovat useilla eri etäisyyksillä. Silmälasien valinnassa painottuvat laajan näkökentän ja lähikatselun tarve.
Lue, kuinka näyttöpäätelasit voivat parantaa työhyvinvointia.
Esimerkiksi hammashoitajat ja -teknikot sekä käsityöläiset tekevät erittäin tarkkaa lähityötä, jossa on nähtävä myös välietäisyydelle. Pikkutarkassa työssä katseen kohde täytyy tuoda jopa lukuetäisyyttä lähemmäs, mikä rasittaa pidemmän päälle silmiä. Silmälasilinssit voidaan räätälöidä lähikatselua varten, mutta poikkeuksellisen tarkka työ saattaa vaatia erilliset, silmälaseihin kiinnitettävät tai niiden päälle laitettavat luuppilasit.
Asiakaspalvelutehtäviin kuuluu usein paljon lähityötä, mutta hyvää näköä tarvitaan myös muille etäisyyksille. Todella tarkkaa lähityötä tekevien kosmetologien ja kampaajien on lisäksi nähtävä asiakas peilin kautta. Lastentarhanopettajien on pidettävä silmällä puistossa juoksevia lapsia ja erotettava tarkat piirustus- ja askartelutehtävät. Ikänäköisille moniteholasit ovat yleensä toimivin ratkaisu. Jos lähinäkö jää tavallisilla moniteholaseilla liian kapeaksi, kannattaa kokeilla toimistomonitehoja.
Tiettyjen ammattien poikkeavat työskentelyasennot ja valaistusolosuhteet aiheuttavat yllättäviä näkemisen haasteita. Sähköasentajat ja mekaanikot tarvitsevat hyvää lähi-, syvyys- ja kontrastinäköä vaihtelevissa valaistusolosuhteissa. Lähinäön on oltava tarkka erityisesti ylöspäin katsellessa. Siksi ikänäköisille löytyy räätälöityjä sähköasentajan linssejä, joiden lukuvahvuus on linssin yläosassa.
Ammattikuljettajat tarvitsevat erinomaista kaukonäköä ja hämäränäköä sekä laajaa näkökenttää. Myös kojelaudalle on nähtävä terävästi. Linssivalmistaja Hoyan suunnittelemaan Enroute-tuoteperheeseen kuuluu ikänäköisille autoilijoille tarkoitetut moniteholinssit ja hämäräajoon suunniteltu linssipinnoite. Enroute-linssien avulla sivulle katsominen ja mittariston lukeminen on helpompaa kuin perinteisillä moniteholaseilla. Ammattikuljettajien turvallisuutta parantavat erilliset aurinkolasit autoiluun.
Puutarhurit ja muut ulkotyöläiset kaipaavat näönkorjauksen lisäksi suojaa auringolta ja viimalta. Aurinkolasit vahvuuksilla tai silmälasit tummuvilla linsseillä suojaavat auringolta ja estävät häikäistymistä.
Työnkuvan ohella sopivan työnäköratkaisun valintaan vaikuttavat ikäsi ja sen myötä kehittyvät näönkorjaustarpeet.
Nuorisomonitehot ovat hyvä ratkaisu ruudun äärellä työskenteleville alle 45-vuotiaille. Nuorison moniteholasien alaosassa on kevyt plusvoimakkuus, joka auttaa silmiä tarkentamaan lähelle.
Blue Control -pinnoitetuista silmälaseista voi olla apua kaikenikäisille näyttöpäätetyöläisille. Blue Control -sinivalosuojan tarkoituksena on vähentää silmien rasitusta ruudun äärellä.
Näkökyky muuttuu, kun ikänäkö alkaa kehittyä noin 40–45-vuotiaana, eikä silmän linssi enää pysty mukautumaan lähelle katsomiseen. Ikänäkö vaikuttaa työnäköön lähes kaikissa ammateissa. Lähilasit tai moniteholasit ovat välttämättömät, kun sinun tarvitsee esimerkiksi käyttää puhelinta, laskinta tai tietokonetta, lukea asiakirjoja tai ohjeita tai nähdä mittarit, käsityö, tuoteseloste tai kiristystä vaativa ruuvi. Perinteisten moniteho- ja lukulasien lisäksi on saatavilla silmälaseja lähipainotteisilla linsseillä.
Lähipainotteiset lasit syväterävillä linsseillä ovat omiaan monissa toimisto-, opetus-, asiakaspalvelu-, kauneudenhoito- ja terveydenhuollon tehtävissä. Niillä näet terävästi lähelle ja välietäisyydelle rasittamatta silmiä. Toimistomonitehot taas toimivat niin näyttöpäätelaseina kuin yleislaseina sisätiloissa.
Kun haluat parantaa omaa työnäköäsi, varaa ensimmäiseksi optikon näöntarkastus ja kerro, että tarvitset silmälasit työkäyttöön. Optikko haastattelee sinua työtehtävistäsi ja näönkorjaustarpeistasi ja suosittelee sinulle joko työ- ja vapaa-ajalla toimivia yleislaseja tai erillistä ratkaisua työnäkösi optimointiin. Haastattelun jälkeen optikko auttaa sinua valitsemaan silmälasit, jotka vastaavat parhaiten työtehtäviesi näkövaatimuksiin.
Suurin osa työnäkemisen tarpeista selviää tavallisessa näöntutkimuksessa. Joissakin tehtävissä näkövaatimukset ovat kuitenkin erityisen laajat tai tarkat. Esimerkiksi ammattiautoilijoille on suunniteltu kattavampi liikennenäöntutkimus, joka keskittyy näkökykyyn liikenteessä. Siihen kuuluvat perustutkimusten lisäksi väri- ja kontrastinäöntutkimus sekä näkökenttätutkimus.
Kaikissa Silmäaseman myymälöissä tehdään työterveyshuollon lähetteellä myös erikoisnäöntutkimuksia trukki- ja nosturinkuljettajille sekä NDT-tutkimuksia laaduntarkastajille ja tarkan hitsaustyön tekijöille.
Jos teet näyttöpäätetyötä etkä ikänäön vuoksi näe riittävän hyvin työssäsi yleislaseillasi, työnantajasi saattaa korvata sinulle erityistyölasit. Erityistyölasit eivät voi olla ensimmäiset silmälasisi eivätkä ainoa näönkorjausratkaisusi.
Voit saada erityistyölasit vain silmälääkärin tai optikon arvion perusteella ja työterveyshuollon lähetteellä. Ennen erityistyölasien myöntämistä tarkistetaan, voisiko työnäköäsi parantaa ergonomialla, kuten parantamalla valaistusta tai työpisteen etäisyyksiä ja työasentoa. Lue lisää erityistyölaseista.
Suojalasit vahvuuksilla yhdistävät silmien suojauksen ja tarkan näön vaativissa työolosuhteissa. Suojalaseja on saatavilla sekä yksi- että moniteholinsseillä. Saat niitä varten lähetteen työnantajaltasi, jos sinulla on yleislasit jatkuvassa käytössä ja työtehtäväsi edellyttävät silmien suojaamista. Lue lisää suojalaseista.
Tämän päivän työelämä laittaa monen silmät koetukselle, vaikka näönkorjaus olisi muuten kunnossa. Etä- ja toimistopäiviä yhdistelevä hybridityö saattaa heikentää työergonomiaa, ja ruutuajan lisääntyessä työhön kuuluu enemmän silmiä rasittavaa lähikatselua kuin koskaan. Katso täältä vinkit hyvään näkemiseen näyttöpäätetyössä.
Silmät myös kuivuvat herkästi, kun räpyttely vähenee näyttöä katsellessa. Ilmastoidut työtilat saattavat pahentaa tilannetta entisestään. Muuttuvassa työelämässä hyvään näönhuoltoon kuuluu kuivasilmäisyyden hoito. Kuivien silmien oireita, kuten silmien vetistystä, kutinaa ja roskantunnetta, voi helpottaa kostutustipoilla. Jos oireet häiritsevät, varaa aika silmälääkärille tai Silmäaseman kuivasilmäklinikalle.
Näöntarkastukset parin vuoden välein ja sopiva näönkorjaus ovat avain silmien hyvinvointiin myös töissä. Jos silmäsi tuntuvat rasittuneilta tai epäilet, että työnäössäsi on parantamisen varaa, aloita varaamalla aika optikolle. Koulutettu optikkomme räätälöi sinulle työnäköratkaisun, josta silmäsi kiittävät.
Työnäköpalveluissamme teemme yhteistyötä myös suoraan yritysten, yhteisöjen ja työterveyshuoltojen kanssa. Olemme mielellämme avuksi, kun haluat panostaa hyvään työnäköön.
Väsyneet silmät vaivaavat yhä useampia älylaitteiden ja ruutujen katsojia. Tavallisimpia oireita ovat silmien ärtyminen, kutina, kirvely ja päänsärky. Vaiva on kuitenkin yleensä vaaraton, ja sen helpottamiseksi ja ehkäisemiseksi on monia keinoja.
Omaa tyyliä ilmentävät kehykset ovat tärkeä osa uusia silmälaseja, mutta näkemisen laatuun vaikuttavat kaikkein eniten linssien monenlaiset ominaisuudet. Kokosimme alle tärkeimmät tiedot linssityypeistä sekä linssien pinnoitteista, lisäominaisuuksista, materiaaleista, hinnasta, valmistuksesta ja huollosta.
Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemustasi verkkosivuillamme sekä mainonta- ja tilastointitarkoituksiin. Voit koska tahansa muuttaa evästeasetuksiasi. Lue lisää evästeistä täältä .