Kirjaudu sisään
Urheilunäkeminen
Somevaikuttaja, kirjailija ja viestintäasiantuntija Hanne Valtari tykkää sekä silmälaseista että hikiliikunnasta. Urheilunäöntutkimuksessa optikko Elina Jalo suositteli hänelle parhaat lasit polkujuoksuun, pyöräilyyn ja perusarkeen.
Urheiluun suositellaan herkästi piilolinssejä tai silmäleikkausta. Paljon treenaavalle Hanne Valtarille piilolinssit eivät kuitenkaan sovi, eikä hän halua silmäleikkaukseen. Silmälaseja hän käyttää mielellään.
“En voi käyttää piilolinssejä silmien kuivumisen takia, ja ajatus silmiin kajoamisesta leikkauksella tuntuu epämiellyttävältä. Onneksi tykkään laseista”, Hanne kertoo.
Hannella on ollut kaukonäön ja hajataiton korjaavat silmälasit käytössä jo yli 30 vuotta, ja ne ovat tärkeä osa omaa tyyliä ja habitusta.
“Olo on naku ilman rillejä. Jos laseja ei ole, tuntuu kuin asusta puuttuisi joku tärkeä vaate”, hän lisää.
Hanne hakeutui optikon urheilunäöntutkimukseen, kun edellisestä optikkokäynnistä oli kulunut pari vuotta. Silmälasit vaativat päivittämistä, ja Hanne päätti hoitaa koko näköpaletin kerralla kuntoon.
“Urheilunäöntutkimuksen ansiosta ei tarvinnut säätää erikseen vaan sain samalla kertaa sekä sporttilasit että tavalliset lasit.”
Hannen urheilunäöntutkimuksen teki optikko Elina Jalo Helsingin Itäkeskuksen Silmäasemalla.
“Aloitimme ihan perusnäöntutkimuksella ja silmäterveyden kartoituksella, ja siirryimme sitten urheilun tarpeisiin. Urheilunäöntutkimuksessa on erityisen tärkeää tietää, mitä lajeja priorisoidaan ja mitä näköetäisyyksiä sekä miten laajaa näkökenttää ne vaativat”, Jalo selittää.
Jalo tekee mielellään urheilunäöntutkimuksia, sillä normaalia laajemmassa ja pidemmässä tutkimuksessa on aikaa panostaa näköön ja asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin tavallista syvällisemmin.
“Urheilunäöntutkimuksessa silmien yhteisnäköä tarkastellaan perusteellisesti ja useammilla testeillä. Hannella siinä ei ollut ongelmia, mutta tarvittaessa yhteisnäön haasteisiin löytyy ratkaisuja aina prismalaseista lajikohtaisiin näköharjoitteisiin. Niillä voi treenata vaikkapa katseen nopeaa kohdistamista paikasta toiseen tai käden ja silmän koordinaatiota.”
Hanne treenaa aktiivisimmin polkujuoksua, hiihtoa ja pyöräilyä. Lisäksi hän harrastaa muodostelmaluistelua, käy kuntosalilla ja joogaa. Urheilunäöntutkimukseen kuuluva silmien johtavuuksien tutkimus ei ollut Hannen lajien kannalta tärkeä, mutta tulos innosti häntä valokuvausharrastuksen näkökulmasta.
“Sain selville, että oikea silmäni on johtava eli aivot priorisoivat sen tuottamaa kuvaa. Nyt tiedän, miksi käytän sitä kameraa tähdätessä”, hän sanoo.
Hanne hankki urheilunäöntutkimuksessa käytyään neljät erilaiset lasit. Arkikäyttöön valittiin kahdet eri tyyliset silmälasit sekä yhdet aurinkolasit moniteholinsseillä ja urheiluun isot, pleksimäiset sporttilasit pelkällä kaukonäön korjauksella.
“Rakastan niitä kaikkia, ja tykkään vaihdella laseja fiiliksen ja tarpeen mukaan. Ideaalimaailmassa minulla olisi valtava valikoima erilaisia silmälaseja”, hän toteaa.
Hannella on nyt ensimmäistä kertaa elämässään moniteholasit, joilla näkee sekä lähelle että kauas. Niihin tottuminen oli yllättävän helppoa.
“Silmäni ovat tosi herkät muutoksille, ja siksi sopeutuminen kaikkiin silmälasien vaihdoksiin on yleensä ottanut aikansa. En huomannut monitehoissa mitään probleemaa. Sivuille katsominen oli vähän erilaista kuin aiemmin, mutta se ei haitannut. Olin enemmän fiiliksissä siitä, että jee, minähän näen kaikkialle.”
Silmälasien lisäksi Hanne sai suosituksen käyttää reseptivapaita kostutustippoja kuivasilmäisyyteen, josta näkyi merkkejä silmien mikroskooppitutkimuksessa.
Urheilulaseihin optikko Jalo suositteli ainoastaan kaukonäön ja hajataiton korjausta. Toisin kuin esimerkiksi suunnistus, jossa on erotettava pienimmätkin karttamerkit, Hannen tärkeimmät harrastukset eivät vaadi erityisen tarkkaa lähinäköä.
“Hannella ikänäkö on vasta alkavaa, ja muiden taittovirheiden korjaus auttaa jonkin verran myös lähelle tarkentamiseen. Polkujuoksu ja muut maastolajit ovat helpompia yksiteholaseilla, koska linssien reunoille ei tule vääristymiä.”
Sporttilaseihin Hannelle valittiin Evil Eye -merkin isot ja kaarevat pleksimäiset kehykset, jotka suojaavat silmiä viimalta ja auringon UV-säteiltä. Kehyksiin on integroitu vahvuudet erillisellä linssillä eli adapterilla. Näin laseista ei tule liian paksut ja painavat.
“Pienempiin kaareviin urheilulaseihin saa helposti omat vahvuudet, kun taas adapteri pitää näin kookkaat kehykset ohuina ja kevyinä. Kevyet kehykset pysyvät paremmin paikallaan juostessa ja pyöräilyn töyssyissä eivätkä paina kasvoilla. Lisäksi adapteri tulee melko lähelle silmiä eikä siksi rajoita näkökenttää.”
Sporttilasien valmiiksi hieman kirkasta linssiä tummemmat linssit tummuvat entisestään, kun UV-säteilyn määrä lisääntyy. Tummuvat linssit ovat omiaan urheilulajeissa, joissa liikutaan paikasta toiseen.
“Juostessa, hiihtäessä tai pyöräillessä valon määrä vaihtelee voimakkaasti paitsi auringon mennessä pilveen myös siirryttäessä aukealta metsään”, Jalo sanoo. Hän haluaa murtaa myytin aurinkolasien käytöstä pilvisellä säällä tai hämärällä.
“Moni uskoo, ettei aurinkolaseilla näe, jos ulkona ei ole kirkas auringonpaiste. Tämä ei päde laadukkaisiin aurinkolaseihin, päinvastoin. Laadukkaat aurinkolasit parantavat kontrastien ja värien erottamista myös vähäisessä valossa. Niillä näkee yleensä paremmin säällä kuin säällä.”
Hanne on tyytyväinen, että samoilla laseilla voi nyt treenata kaikenlaisissa valo-olosuhteissa.
“Käyn usein juoksemassa ihan hulluihin aikoihin, kesällä jopa keskiyöllä ennen nukkumaanmenoa. Juoksu on minulle parempi tapa nollata aivot kuin puhelimen selaaminen”, hän perustelee.
Hannen aurinkolasit moniteholinsseillä toimivat mainiosti pyöräilylaseina kaupungissa, kun ajetaan tasaisella asfaltilla ja Itä-Helsingin pyöräteillä.
Hanne on Jalon mielestä hyvä esimerkki siitä, ettei silmälasien tarvitse hidastaa treeniä. Urheilulaseja on tänä päivänä saatavilla valtavalla määrällä ominaisuuksia, joista voidaan valita asiakkaan harrastuksen kannalta sopivimmat.
“Usein urheilupiireissä korostuu toive päästä eroon laseista, mutta silmälaseista saa ja kannattaa myös tykätä. Itselle parhaat urheilulasit niin värin kuin kehyksen osalta löytyvät testaamalla vaihtoehtoja yhdessä ammattilaisen kanssa.”
Hanne itse on tyytyväinen, että näkee uusilla laseillaan metsän juurakot ja hiihtoladun pinnanmuodot.
“Siinä on iso ero, onko lenkkipolulla sentin vai viiden sentin korkuinen juurakko. Ennen laseja metsässä liikkumiseen liittyi vähän liikaa jännitystä, mutta nyt voin vain painella menemään”, hän iloitsee.
Urheilunäöntutkimus sopii kaikille, jotka haluavat saada enemmän irti urheiluharrastuksestaan. Asiantuntijamme auttavat löytämään parhaan näkemisen ratkaisun juuri sinun treenisi tarpeisiin.
Sopivien silmälasien ja linssien löytäminen asiakkaalle vaatii aina tarkkaa tietoa ja harkintaa, mutta urheilulasien kohdalla yksityiskohtia on huomioitava tavallistakin enemmän.
Hyvät juoksulasit tekevät lenkkeilystä mukavampaa vauhdista ja tavoitteista riippumatta. Auringon UV-säteiden lisäksi ne suojaavat silmiä pölyltä, roskilta, tuulelta ja hyönteisiltä. Listasimme, mihin kannattaa kiinnittää huomiota, kun haussa ovat täydelliset aurinkolasit juoksuun.