Kirjaudu sisään
Urheilunäkeminen
Suomen talviolosuhteet, kuten lumi, matalalta paistava aurinko, kuiva pakkasilma ja vaihteleva sää, tekevät urheilulasien valinnasta haastavaa. Talvilajeihin sopivat parhaiten kaukopainotteiset, kontrastia ja syvyysnäköä parantavat urheilulasit sekä piilolinssit tai aurinkolasit vahvuuksilla ja 100 % UV-suojalla.
Optikko Teemu Kaivorinne Silmäasemalta tuntee parhaat hiihtolasit vahvuuksilla sekä muut silmälasit, piilolinssit ja aurinkolasit talvilajeihin. Optikon urheilunäöntutkimuksessa hän räätälöi asiakkaalle yksilöllisen näönkorjauksen tämän harrastaman lajin vaatimusten mukaan.
“Tavoitteena on tietenkin näkemisen mukavuus omassa lajissa mutta myös erilaisten hienosäätöjen löytäminen tavallista näöntarkastusta tarkempien tutkimusten avulla. Niille, jotka pyrkivät treenissään koko ajan eteenpäin, urheilunäöntutkimus voi osoittautua tosi tärkeäksi.”
Kaivorinteellä riittää asiantuntemusta, sillä hän on käynyt erityisen urheilunäkemisen koulutuksen. Talvilajeista koulutuksessa paneuduttiin esimerkiksi hiihtoon, lasketteluun, lumilautailuun, mäkihyppyyn, moottorikelkkailuun ja luisteluun.
“Hyvä kaukonäkö on tärkein tavoite valtaosassa talvilajeja, mutta myös lähinäköä tarvitaan esimerkiksi sykemittarin tai moottorikelkan mittarien lukemiseen. Näönkorjausta valitessa tulee huomioida myös lumen ja auringon aiheuttama häikäisy, pakkanen, lasien istuvuus kypärän alla ja nopean reagoinnin tarve kovassa vauhdissa”, Kaivorinne kertoo.
Perusnäöntarkkuuden lisäksi talviurheilussa korostuvat kontrastinäkö ja silmien yhteistoiminta eli stereonäkö. Näihin molempiin syvennytään urheilunäöntutkimuksessa tavallista optikon näöntarkastusta laajemmin.
“Esimerkiksi hiihtäjä erottaa helpommin ladun ja laskettelija rinteen kumpareet, kun käytössä ovat kontrastia parantavat aurinkolasilinssit”, Kaivorinne avaa.
Stereonäkö taas on tärkeä ominaisuus etäisyyksien arvioinnissa, kun vauhti on kova ja reaktioaika lyhyt. Siitä on apua etenkin rinteessä ja luistellessa sekä moottorikelkkaillessa ja mäkihypyssä. Kaivorinne kannustaa nopeaa reagointia vaativien lajien harrastajia korjaamaan pienetkin silmien asentovirheet, jos urheilunäöntutkimuksessa niitä löytyy.
“Silmälasilinssien prismakorjauksella saadaan pois asentovirheet, jotka voivat häiritä silmien yhteistoimintaa ja heikentää syvyysnäköä. Lisäksi annan tarvittaessa asiakkaalle kotiin tehtäväksi silmäharjoitteita. Katseen tarkentamista eri etäisyyksille nopeuttavien harjoitteiden tulokset näkyvät usein jo muutamassa kuukaudessa, joskus jopa viikoissa.”
Hyvä kaukonäkö ja kontrastinäkö helpottavat ladun muotojen hahmottamista. Keväthangilla tarvitaan tehokas UV-suoja.
Erinomainen syvyysnäkö, laaja näkökenttä ja vahva UV-suoja auttavat reagoimaan nopeasti vaihteleviin pinnanmuotoihin.
Nopea katseen tarkentaminen ja toimiva stereonäkö tukevat etäisyyksien havainnointia ja ympäristön seuraamista.
Vauhti ja vaihtelevat sääolosuhteet vaativat mahdollisimman hyvää kontrastinäköä sekä tehokasta suojaa tuulelta ja UV-säteiltä.
Syvyysnäkö ja tarkka etäisyyksien arviointi ovat tärkeitä niin turvallisuuden kuin onnistuneen suorituksen kannalta.
Kun talvilajien harrastaja tulee urheilunäöntutkimukseen, Kaivorinne käy perusteellisesti läpi pakkassään tuomat lisähaasteet näkemiselle. Nämä ovat silmälasien huurtuminen, silmien kuivuminen ja lumesta heijastuvat UV-säteet.
Silmälasien huurtuminen häiritsee talvella lähes kaikkia silmälasien käyttäjiä, kun lämmin ja kostea hengitysilma tiivistyy linssien kylmään pintaan. Kaivorinteellä on ongelmaan kaksi ratkaisua: huurteenestoliinat Silmäaseman myymälästä tai verkkokaupasta sekä kehysten hyvä istuvuus. Istuvuutta voi hienosäätää optikolla esimerkiksi tyynyjen avulla.
Kuivasilmäisyyden oireet pahenevat, kun kylmä ja kuiva pakkasilma haihduttaa kyynelnestettä tavallista nopeammin. Silmät vuotavat ja tuntuvat roskaisilta, ja jopa näöntarkkuus saattaa vaihdella. Kuivasilmäisyyteen voi ensin kokeilla reseptivapaita kostutustippoja. Jos oireet jatkuvat niistä huolimatta, niiden syy on hyvä selvittää silmälääkärillä tai kuivasilmäklinikalla.
UV-säteily voi aiheuttaa talvisin häikäisyä ja jopa lumisokeutta, sillä lumi heijastaa takaisin jopa 80–90 prosenttia auringon UV-säteilystä. Silmät on syytä suojata auringolta etenkin keväthangilla tai lasketellessa korkealla vuoristossa.
Kaivorinne kertoo piilolinssien sopivan hienosti talviurheiluun, kunhan asiakas käyttää säännöllisesti silmien kostutustippoja kuivasilmäisyyden oireisiin.
“Yksitehoiset tai monitehoiset piilolinssit ovat monin tavoin helpoin ratkaisu talviurheilijalle, sillä linssit eivät huurru, ja ne ovat vaivattomat myös laskettelulasien tai monissa talvilajeissa tarvittavan kypärän kanssa. Piilolinssien sopivuus omille silmille varmistuu optikolla piilolinssien ensisovituksessa”, hän täsmentää.
Silmäasemalla on tarjolla laaja valikoima kaarevia hiihtolaseja vahvuuksilla. Laskettelulaseihin saa omat vahvuudet kehykseen kiinnitettävällä adapterilla, ja tiukan kelkkailukypärän alle mahtuvat parhaiten silmälasit suorilla aisanpäillä. Monissa talviurheilulaseissa on ilmanvaihtoaukot huurtumisen estämiseksi.
“Hyvät talviurheilulasit istuvat napakasti ja suojaavat tuulelta ja auringolta. Ne ovat kevyet kasvoilla mutta pysyvät paikallaan kovassakin vauhdissa”, Kaivorinne kiteyttää.
Laserleikkaus tai linssileikkaus voi olla erinomainen ratkaisu talviurheilijalle, joka haluaa kokonaan eroon silmälaseista. SMILE- tai FemtoLasik-laserleikkaus korjaa alle 45-vuotiaan näön, linssileikkaus moniteholinssillä taas soveltuu myös ikänäköisille. Toimenpiteen sopivuus tarkistetaan aina silmälääkärin esitutkimuksessa.
Aurinkolaseista vahvuuksilla tai ilman Kaivorinne kehottaa tutustumaan Evil Eye-, Bolle- ja Oakley-mallistoihin, joilta löytyy valinnanvaraa useissa eri väreissä ja jopa malleja vaihdettavilla linsseillä.
Aurinkolasien väri vaikuttaa näkemisen mukavuuteen ja maaston kontrastien erottamiseen, ja sen valinnassa painavat lajin lisäksi sää ja omat mieltymykset. Talviurheiluun Kaivorinne suosittelee aina linssejä 100 % UV-suojalla, myös pilvisellä säällä. Polarisointia hän sen sijaan ei hankkisi lumilajeihin, sillä tasaisten vaakapintojen heijastuksia poistavasta polarisoinnista ei yleensä ole hyötyä pehmeällä ja epätasaisella hangella.
“Suksilla polarisointi voi jopa aiheuttaa vaaratilanteita, jos hiihtäjä tai laskettelija ei heijastusten puuttuessa erota jäätä ladulla tai rinteessä”, hän lisää.
“Erilaisia aurinkolasilinssejä kannattaa testailla yhdessä optikon kanssa ulkona, lumisessa maisemassa. Optikon urheilunäöntutkimuksessa on hyvin aikaa vaihtoehtojen vertailuun”, Kaivorinne kiteyttää.
Haluatko saada enemmän irti omasta lajistasi ja viedä suorituksesi uudelle tasolle? Optikon urheilunäöntutkimus on tarkoitettu kaikenikäisille ja -tasoisille urheilun harrastajille. Tavallista näöntutkimusta laajemmassa kartoituksessa optikko suunnittelee parhaan mahdollisen näönkorjausratkaisun silmiesi ja urheilulajisi erityistarpeisiin. Yksilöllisen harrastelasisuosituksen lisäksi saat silmälasireseptin arjen yleislaseja varten ja arvion silmiesi terveydestä.
Sopivien silmälasien ja linssien löytäminen asiakkaalle vaatii aina tarkkaa tietoa ja harkintaa, mutta urheilulasien kohdalla yksityiskohtia on huomioitava tavallistakin enemmän.
Urheiluun kannattaa valita aurinkolasit, jotka auttavat suorituksissa. Eri linssien värit ja aurinkolasien ominaisuudet on hyvä valita käyttötarpeen mukaan. Urheilijalle aurinkolasien istuvuus ja kestävyys ovat erityisen tärkeitä valintakriteereitä.
Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemustasi verkkosivuillamme sekä mainonta- ja tilastointitarkoituksiin. Voit koska tahansa muuttaa evästeasetuksiasi. Lue lisää evästeistä täältä .