Kirjaudu sisään
Kuivat silmät oireilevat jokaisella eri tavalla. Yleisimmät kuivien silmien oireet ovat roskan tunne silmässä sekä silmien kutina, kirvely ja punoitus. Myös luomireunoissa voi olla epämukavia tuntemuksia.
Todella kuivat silmät saattavat vetistää ja tuntua valonaroilta. Muita kuivien silmien merkkejä ovat sumea näkö, silmien väsyminen ja näöntarkkuuden vaihtelu. Pitkittyneet tai häiritsevät oireet on aina hyvä tutkituttaa silmälääkärillä. Vaikka kuivat silmät aiheuttavat harvoin pysyviä ongelmia, kuivasilmäisyyden hoitoa ei kannata viivyttää.
“Oireiden kanssa on turha jäädä kärsimään kotiin, sillä ne eivät häviä itsestään”, vahvistaa optometristi Anssi Hakala Silmäaseman Oulun kuivasilmäklinikalta.
On arvioitu, että jopa yli 40 prosenttia suomalaisista kärsii kuivista silmistä jossakin vaiheessa elämäänsä, moni tietämättään.
“Kaikki eivät tunne silmien kuivuutta samalla tavalla. Ihmiset saattavat hakeutua tutkimuksiin esimerkiksi sumean näön takia, ja kuivasilmäisyys tulee heille yllätyksenä”, kertoo Hakala.
Mikäli reseptivapaista kuivien silmien hoitotuotteista ja huolellisesta kuivasilmäisyyden kotihoidosta ei ole apua, pitkittyneiden oireiden syy on hyvä selvittää silmälääkärin vastaanotolla. Silmälääkärikäynti on aiheellinen myös silloin, jos sinulla on kuivien silmien oireita ja perussairaus, kuten reuma tai diabetes. Silmälääkäri arvioi tarkkojen tutkimusten perusteella, milloin kuivat silmät vaativat tarkempaa seurantaa ja hoitoa, kuten IPL-valohoitoa Silmäaseman kuivasilmäklinikalla.
Lue lisää kuivasilmäisyyden hoidosta.
“Yleisimmin, arviolta 80–90 prosentilla asiakkaista, kuivasilmäisyys liittyy kyynelnesteen heikkoon laatuun”, Hakala toteaa. Kuivien silmien syyt vaihtelevat yksilöllisesti, ja usein taustalta löytyy monia eri tekijöitä.
Silmät voivat kuivua, jos kyynelrauhasten toiminta on heikentynyt eikä kyynelnestettä muodostu tarpeeksi. Tällöin nesteestä tulee liian suolaista ja se ärsyttää silmiä.
Kyynelnesteen heikkolaatuisuus johtuu tavallisesti silmäluomien reunoissa sijaitsevien Meibomin rauhasten toiminnan häiriöistä. Meibomin rauhaset erittävät öljyä, joka estää kyynelnesteen haihtumista silmän pinnalta. Jos öljyä on liian vähän tai sen koostumus ei ole oikeanlainen, kyynelneste haihtuu liian nopeasti, ja silmät kuivuvat.
“Vastaanotolla asiakas saattaa hämmästyä kuullessaan, että vuotavatkin silmät voivat olla kuivat. Silmät vuotavat herkästi, jos kyynelnesteen laadussa on ongelmia. Silmän pinnan kuivuessa aivot käskevät kyynelrauhasia tuottamaan lisää nestettä. Laadultaan puutteelliset kyyneleet kuitenkin haihtuvat vauhdilla, ja näin kuivasilmäisyyden kierre jatkuu”, Hakala sanoo.
Kyynelnesteen laatuun vaikuttavat myös sidekalvon pikarisolut, joiden erittämä lima tekee kyynelistä geelimäisiä ja auttaa niitä levittymään tasaisesti. Tietyt silmäsairaudet ja -leikkaukset voivat vähentää pikarisolujen määrää, mikä heikentää kyynelnesteen koostumusta.
Ikääntyessä kuivasilmäisyys yleistyy. Hormonaaliset muutokset, kuten vaihdevuodet, sekä vähentävät kyynelnesteen tuotantoa että vaikuttavat sen laatuun.
“Iän myötä kyynelneste muuttuu vähemmän öljyiseksi eikä pysy enää tarpeeksi kauan silmän pinnalla. Tämä koskee erityisesti vaihdevuosi-ikäisiä naisia”, valottaa Hakala.
Kuivien silmien syynä voi olla myös allergia, krooninen sairaus, kuten astma tai atopia, tai perussairaus, kuten nivelreuma, ruusufinni, diabetes tai Sjögrenin syndrooma.
Toisilla kuivien silmien oireet johtuvat ympäristön ärsykkeistä tai lisääntyvät niiden seurauksena. Oireilla on tapana voimistua esimerkiksi esimerkiksi ilmastoiduissa tiloissa tai kuumassa saunassa, sillä kuiva ilma kuivattaa silmiä.
Monia kuivat silmät vaivaavat etenkin talvella, kun kylmä viima ja pakkanen haihduttavat kyynelnestettä silmän pinnalta. Kuivien silmien oireisiin vaikuttavat niin ikään matkustaminen autolla tai lentokoneessa, voimakkaat lämpötilojen vaihtelut ja erilaiset lääkitykset.
Pitkäkestoinen lähityöskentely, esimerkiksi päätelaitteita käytettäessä, saattaa pahentaa kuivasilmäisyyttä. Lähelle katsoessa ihminen räpyttelee silmiään harvemmin, joten silmät saavat vähemmän kosteutusta.
“Lisääntynyt lähikatselu selittää, miksi kuivat silmät vaivaavat tänä päivänä yhä yleisemmin myös nuoria. Nuorilla on harvemmin ongelmia Meibomin rauhasten toiminnassa, mutta räpyttelyn vähäisyys heikentää kyynelnesteen pumppausmekanismia. Juuri räpyttelyyn liittyvä silmäluomien puristuminen yhteen saa Meibomin rauhaset erittämään öljyä silmän pinnalle”, Hakala selittää.
piilarit-kuivasilmaisyys
Hakala kertoo, että moni luopuu piilolinsseistä nelikymppisenä kuivien silmien takia. Hän haluaa korjata yleisen käsityksen, että kuivat silmät estäisivät väistämättä piilolinssien käytön. Hakala on sitä mieltä, että lähtökohtaisesti kuivasilmäinen voi käyttää piilolinssejä.
“Kuivat silmät vaikuttavat piilolinssien käyttömukavuuteen mutta eivät ole niille ehdoton este. Ammattilainen osaa arvioida, mitkä piilolinssit sopisivat parhaiten asiakkaan tarpeisiin ja kuinka usein. Siksi piilolinssien sopivuus silmille varmistetaan aina optikolla piilolinssien ensisovituksessa.”
Päivän tai parin piilolinssitauko viikossa auttaa ennaltaehkäisemään mahdollisia vaivoja. Piilolinssejä kannattaa kokeilla esimerkiksi 1–3 tuntia kerrallaan ja käyttäen samaan aikaan kostutustippoja. Kuiville silmille Hakala suosittelee uusimmista linssimateriaaleista valmistettuja piilolinssejä.
“Asiakkailla on monesti väärinkäsitys, että kuivasilmäisille sopivien piilolinssien tulisi olla mahdollisimman kosteat. Liian vesipitoinen linssi imee kuitenkin enemmän kyyneltä itseensä ja näin ollen kuivattaa silmää.”
Kuivat silmät ovat myös tavallista alttiimmat tulehduksille. Hygieeniset kertakäyttöpiilolinssit ovat paras vaihtoehto, jos asiakas kärsii kuivien silmien oireista.
Kuivasilmäisyys ei yleensä ole este silmäleikkaukselle, mutta vaiva otetaan aina huomioon toimenpiteen suunnittelussa. Tarvittaessa kuivasilmäisyyttä hoidetaan ennen leikkausta. Silmälääkärin esitutkimuksessa valitaan asiakkaalle sopivin leikkaustekniikka.
“Laserleikkauksista SMILE-tekniikka on usein sopivin vaihtoehto kuivien silmien oireista kärsivälle nuorelle aikuiselle. Sen jälkeen silmissä on yleensä vähemmän kuivuutta verrattuna muihin laserleikkaustekniikoihin. Kuivasilmäisyys ei ole esteenä myöskään ikänäön korjaavalle linssileikkaukselle. Silmälääkärin esitutkimuksessa löytyy usein sopiva linssiratkaisu kuivasilmäiselle”, Hakala vahvistaa.
Silmäleikkauksen jälkeen silmät kuivuvat toisilla tilapäisesti helpommin, koska leikkaus voi vaikuttaa silmän hermoihin ja kyynelnesteen tuotantoon. Silmien kuivuminen helpottaa onneksi muutamassa kuukaudessa ja jää vain harvoin pysyväksi.
“Kuivat silmät häiritsevät pidempään vain hyvin pientä osaa silmäleikkauksessa käyneistä asiakkaista”, Hakala kertoo.
Kuivasilmäisyyden syyt kannattaa selvittää käymällä silmälääkärin tutkimuksissa tai kuivasilmäklinikan ensikäynnillä. Erityisesti jos oireet jatkuvat tai pahenevat kotihoidosta huolimatta, tai jos ne vaikuttavat näköön, on hyvä varata aika silmälääkärille.
Kuivasilmäisyyden tyypillisiä oireita ovat silmien kirvely, roskan tunne, kuivuus, kutina, valonarkuus, vetistys sekä näön sumeus tai näöntarkkuuden vaihtelu. Myös vuotavat silmät ovat usein merkki kuivista silmistä.
Kuivasilmäisyyttä aiheuttavat muun muassa ikääntyminen, päätetyöskentely, kuiva sisäilma, hormonaaliset muutokset, kylmä viima ja pakkanen sekä tietyt perussairaudet ja lääkkeet, silmäleikkaukset.
Monet yleisesti käytössä olevat lääkkeet saattavat joko vähentää kyynelnesteen eritystä tai heikentää sen laatua. Erityisesti niiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa tai pahentaa kuivasilmäisyyttä. Seuraavat lääkeaineryhmät on yhdistetty kuivasilmäisyyteen:
Meibomin rauhaset ovat silmäluomien reunoissa sijaitsevia talirauhasia, jotka erittävät rasvaa kyynelnesteeseen. Tämä hidastaa kyynelnesteen haihtumista ja auttaa pitämään silmän pinnan kosteana. Jos Meibomin rauhaset ovat tukkeutuneet tai niiden toiminta on muulla tavalla häiriintynyt, silmän pinta kuivuu liian nopeasti.
On harvinaista mutta mahdollista, että kuivat silmät aiheuttavat pysyvää haittaa. Todella kuivat silmät lisäävät silmätulehduksen riskiä, sillä kyynelnesteen tehtävä on myös suojata silmää epäpuhtauksilta ja bakteereilta. Silmän sarveiskalvon pintaan saattaa tulla haavaumia, ja toistuvista silmätulehduksista voi jäädä jopa näköä heikentäviä arpia.
Silmien kuivumista voi kokeilla vähentää esimerkiksi syömällä paljon hyviä rasvoja ja juomalla riittävästi vettä. Oireita voi ennaltaehkäistä huolehtimalla hyvästä silmähygieniasta, välttämällä vetoa ja kuivaa huoneilmaa sekä tauottamalla näyttöpäätetyötä. Myös hyvä luomihygienia on tärkeää. Päivittäinen luomireunojen puhdistus lämpimällä vedellä ja niiden hautominen esimerkiksi saunan jälkeen lämpimällä pyyhkeellä auttaa pitämään silmäluomet terveinä. Optikko tai silmälääkäri opastaa mielellään luomireunojen kotihoidossa.
Varaa aika silmälääkärin vastaanotolle ja tutkituta kuivat silmäsi.
Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemustasi verkkosivuillamme sekä mainonta- ja tilastointitarkoituksiin. Voit koska tahansa muuttaa evästeasetuksiasi. Lue lisää evästeistä täältä .